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固牙护齿的食物有哪些

来源:优伢仕口腔医院
时间:2019-04-26
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  牙齿一旦出现问题,就会给我们造成很多困扰。饮食不方便、影响工作状态、严重的情况下甚至能危害健康。目前,从各株洲口腔医院就诊率来看,人们对于口腔问题越来越关注。那么相信大家很关注,哪些食物能起到护齿的效果,预防口腔疾病呢?
 

护齿
 

  1、枸杞
 

  我们都知道枸杞吃了对身体好,但是对牙齿是否有益可能很多人还不太清楚。
 

  2、核桃
 

  有些人的牙齿表面上洁白坚固,但一遇到刺激一点的食物便会酸痛,这就是“牙本质过敏症”,常吃核桃能起到预防的作用。
 

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  3、梨
 

  俗话说:“梨益齿而损脾,枣益脾而损齿。”
 

  4、蜂蜜
 

  研究发现,蜂蜜不仅可以抑制造成龋齿的细菌生长,而且还能减少酸类物质的数量,这样就可以阻止细菌制造葡聚糖,而葡聚糖是细菌产生的一种多糖,它可以黏附在牙齿表面,进而破坏珐琅质而使牙齿松动、脱落。蜂蜜的抗菌能力较强,但比抗生素温和,可以用来治疗牙周病。
 

  5、鸭梨
 

  饭后吃些鲜梨,可通过细嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩,并改善口腔末梢血液循环,尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
 

  6、芹菜
 

  芹菜是天然的护齿食物,功效堪比口香糖。
 

  优伢仕口腔是一家专注于口腔健康的数字化新型口腔连锁机构,以“建设中国最具社会责任感”的口腔连锁品牌为己任,集聚国内外优秀口腔医师和先进设备倾心致力于口腔疾病治疗与保健,打造最具人性化,最舒适的口腔健康医疗中心。

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